Promenader 16 mil totalt som minst

Mat: måltidsordning, bra hemlagad mat, mycket och varierat med grönsaker, öka protein, minska kolhydrater men ej utesluta, dricka mycket vatten, en fri måltid om det blir tvunget mindre skuldkänslor

Mentalt vara mer nöjd stressa mindre tänka på mig själv

 

MyFatfight

2 maj 2013 21:20

Låter jättebra!!! Jag håller tummarna för dig, och hejjar på dig. Detta klarar du!

Steppan *

2 maj 2013 23:19

Åh tack raring! Jag hoppas allt är bra med dig, saknar dig mycket! Kram!

 

Linda

2 maj 2013 21:24

Låter som riktigt bra målsättningar. Smart att sätta en gräns att under en viss tid ska jag klara av detta. På så sätt kan man räkna ner. Lite så gör jag just nu, det är bara tolv veckor sen är det nya mål. :)
ktam

http://lindajsson.wordpress.com

Steppan *

2 maj 2013 23:21

Ja jag känner att jag måste ha mer konkreta mål. Inte allt på en gång, men ändå en del så jag får anstränga mig, men utan att det blir övermäktigt!
Jag är grymt impad av dig och din itrim resa! Kram!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag vet inte, har liksom tappat sugen med bloggen. Eller ändå inte, men känns så knepigt att vara så anonym o rädd för att visa bilder eller så, samtidigt som jag vet av vilka anledningar jag är det. Inte för att jag tror att det som hindrar mig är f...

Jag ska söka till biggest loser 2014!

Jag befinner mig just nu nånstans i livet där jag inte är säker på något, inte ens mitt förhållande sen nästan tio år tillbaka. Jag vet ingenting vad som händer efter jul då min aktivitetsersättning går ut, jag blir ju inte fri från min diagnos bipol...

Någon som druckit celsius och blivit dålig i magen? Drack en igår och efter det ballade magen ur och jag måste ha en toa nära heela tiden! Kåjag dricker ju aldrig sånt så kanske tålde jag det inte eller om det var en tillfällighet, otrevligt oavsett....

Då kör vi igen yeehaa!